Παρασκευή, 03 Δεκεμβρίου, 2021

Κατηγορία: LIVE 1

Ιωνικός-Πέλοπας Κιάτου αποκλειστικά από το Sportal TV
0 0
Read Time1 Minute, 0 Second

Πιο κοντά στην παραμονή θέλει να βρεθεί ο Ιωνικός (8ος, 20 β.) που υποδέχεται τον Πέλοπα Κιάτου (10ος, 9 β.).

Την αναμέτρηση θα παρακολουθήσετε ζωντανά και αποκλειστικά μέσα από την ιντερνετική πλατφόρμα του Sportal TV την Κυριακή 11/3 και ώρα 15:00, με τη συνάντηση να διεξάγεται στο πλαίσιο της 19ης αγωνιστικής του 6ου ομίλου της Γ’ Εθνικής στο Δημοτικό Γήπεδο Νεάπολης.

Πολύ σημαντική είναι η συνάντηση της Κυριακής για τον Ιωνικό που υποδέχεται τον ήδη υποβιβασμένο Πέλοπα Κιάτου, και με νίκη θα κάνει ένα αποφασιστικό βήμα προς την παραμονή.

Ο Ιωνικός μπορεί να βρίσκεται ακόμα στην επικίνδυνη ζώνη, αλλά είναι μόλις ένα πόντο κάτω από τον Ασπρόπυργο, ενώ έχει ένα παιχνίδι λιγότερο από την ομάδα της Δυτικής Αττικής και πιο εύκολο πρόγραμμα στη συνέχεια.

Οι Νικαιώτες έχουν ανεβασμένη ψυχολογία μετά τον παλληκαρήσιο βαθμό που απέσπασαν στη Ρόδο απέναντι στο Διαγόρα (0-0) και θέλουν να συνεχίσουν με νίκη απέναντι στην ομάδα του Κιάτου.

Από την άλλη ο Πέλοπας εδώ και καιρό έχει αποδεχτεί την μοίρα του, όπου και έχει υποβιβαστεί στα τοπικά, παρόλα αυτά παλεύει για το καλύτερο, ενώ έχει ανεβασμένη ψυχολογία μετά την τελευταία νίκη επί του Ζευγολατιού.

Μείνετε συντονισμένοι φίλες και φίλοι στο Sportal TV!

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Αήττητος Σπάτων-Αιολικός αποκλειστικά από το Sportal TV
0 0
Read Time45 Second

Με στόχο να βρεθεί ακόμα πιο κοντά στον τίτλο στον 7ο όμιλο θέλει να βρεθεί ο Αήττητος Σπάτων (1ος, 34β), που υποδέχεται τον Αιολικό (5ος, 20β).

Την αναμέτρηση θα παρακολουθήσετε ζωντανά και αποκλειστικά μέσα από την ιντερνετική πλατφόρμα του Sportal TV την Κυριακή 25/2 και ώρα 15:00.

Το ματς διεξάγεται στο πλαίσιο της 17ης αγωνιστικής του 7ου ομίλου της Γ’ Εθνικής στο Δημοτικό γήπεδο των Σπάτων.

Ο Αήττητος είναι ασταμάτητος και μετά και την τελευταία νίκη του απέναντι στον Ταμυναϊκό (εκτός έδρας με 2-0) βρίσκεται πλέον στο +12 από τους διώκτες του και μετράει αντίστροφα για την κατάκτηση του τίτλου.

Τώρα, υποδέχεται τον ιστορικό Αιολικό που τρέχει ένα αήττητο σερί τριών μηνών, όπου μετράει τέσσερις νίκες και ισάριθμες ισοπαλίες, έχοντας ανέβει στην 5η θέση.

Μείνετε συντονισμένοι φίλες και φίλοι στο Sportal TV για το πιο σημαντικό παιχνίδι της 17ης αγωνιστικής του 7ου ομίλου της Γ’ Εθνικής!

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Σούπερ ντέρμπι πρωτοπόρων Εθνικός-Προοδευτική ΜΟΝΟ από το Sportal TV!
0 0
Read Time44 Second

To ντέρμπι της αγωνιστικής γίνεται αυτό το Σάββατο, όπου ο Εθνικός (1ος, 26 β.) υποδέχεται την Προοδευτική (2η, 24 β.).

Την αναμέτρηση θα παρακολουθήσετε ζωντανά και αποκλειστικά από την ιντερνετική πλατφόρμα του Sportal TV το Σάββατο 3/2 και ώρα 15:00, με το ντέρμπι να διεξάγεται στο πλαίσιο της 14ης αγωνιστικής του 6ου ομίλου της Γ’ Εθνικής στο Δημοτικό Στάδιο Καλλιθέας.

Τα. . . ψέματα τελείωσαν! Όποια ομάδα κερδίσει σε αυτό το ντέρμπι, τότε αποκτά σαφέστατο προβάδισμα για την κατάκτηση του τίτλου στον 6ο όμιλο. Ένα ματς το οποίο περιμένει με τεράστια αγωνία όλος ο φίλαθλος κόσμος του ερασιτεχνικού ποδόσφαιρο! Ο Εθνικός υποδέχεται την Προοδευτική και ακόμα και με ισοπαλία παραμένει στην κορυφή, αφού την περασμένη αγωνιστική νίκησε στο 96′ τον Ιωνικό και σε συνδυασμό με την ισοπαλία των βυσσινί κόντρα στο Διαγόρα Ρόδου τους προσπέρασε στη βαθμολογία!

Σούπερ ντέρμπι έρχεται φίλες και φίλοι του Sportal TV!

Μείνετε συντονισμένοι!

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Ντέρμπι Εθνικός-Ιωνικός ζωντανά από το Sportal TV
0 0
Read Time53 Second

Τα ντέρμπι συνεχίζονται στο Sportal TV και αυτή την εβδομάδα, όπου Εθνικός (2ος, 23 β.) και Ιωνικός (8ος, 14 β.) «συγκρούονται» με αποκλειστικό στόχο τη νίκη.

Την αναμέτρηση θα παρακολουθήσετε ζωντανά και αποκλειστικά από την ιντερνετική πλατφόρμα του Sportal TV την Κυριακή 21/1 και ώρα 15:00, με το ντέρμπι να διεξάγεται στα πλαίσια της 13ης αγωνιστικής του 6ου ομίλου της Γ’ Εθνικής.

Εθνικός και Ιωνικός είναι δύο από τις ιστορικότερες ομάδες του Πειραιά που, μάλιστα, έχουν βρεθεί αντιμέτωπες και στις υψηλότερες κατηγορίες στο παρελθόν!

Οι δύο αντίπαλοι θα αναζητήσουν τη νίκη για διαφορετικούς λόγους ο καθένας. Από την μία πλευρά, οι ποδοσφαιριστές του Εθνικού θέλουν μπροστά στο κοινό τους να κατακτήσουν το πρώτο τους «τρίποντο» σε πειραϊκό ντέρμπι, αφού στα προηγούμενα τρία ματς αναδείχτηκαν δύο φορές ισόπαλοι (εκτός με Προοδευτική και Ιωνικό) και ηττήθηκαν στο Κερατσίνι από την ομώνυμη ομάδα.

Από την άλλη, στον Ιωνικό είναι σε καλό μομέντουμ, παραμένουν αήττητοι για πέντε παιχνίδια με δύο νίκες και τρεις ισοπαλίες και θέλουν να συνεχίσουν το θετικό σερί.

Μείνετε συντονισμένοι φίλες και φίλοι στο Sportal TV!

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Εθνικός – Ρόδος αποκλειστικά από το Sportal TV
0 0
Read Time52 Second

Ο Εθνικός (2ος, 17 β.) υποδέχεται τη Ρόδο (4η, 15 β.) στο μεγάλο ντέρμπι της αγωνιστικής.

Την αναμέτρηση θα παρακολουθήσετε ζωντανά και αποκλειστικά μέσα από την ιντερνετική πλατφόρμα του Sportal TV την Κυριακή 7/1 και ώρα 15:00. Το ματς διεξάγεται στα πλαίσια της 11ης αγωνιστικής του 6ου ομίλου της Γ’ Εθνικής στο Δημοτικό Στάδιο Καλλιθέας.

 Επιστροφή στη δράση μετά τη διακοπή των εορτών για τα πρωταθλήματα της Γ’ Εθνικής με ένα πολύ σημαντικό παιχνίδι για τον 6ο όμιλο, όπου και ο Εθνικός υποδέχεται τη Ρόδο. Η ήττα από το Κερατσίνι έφερε ραγδαίες εξελίξεις στο σύλλογο, αφού αποχώρησε από την τεχνική ηγεσία ο Θύμιος Γεωργούλης τον οποίο και αντικατέστησε ο Νίκος Νεντίδης. Ως εκ τούτου φαντάζει επιτακτική η ανάγκη για νίκη για τους Πειραιώτες.

Από την άλλη, η Ρόδος έμεινε στο 0-0 στην έδρα της με τον Ιωνικό στο ντεμπούτο του Τιμόθεου Καβακά στον πάγκο, οπότε και για τα «ελάφια» είναι σημαντικό να επιστρέψουν στη Ρόδο με βαθμό ή βαθμούς.

 Μείνετε συντονισμένοι φίλες και φίλοι στο Sportal TV για ένα πολύ σπουδαίο παιχνίδι!

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
6 Suprising health benefits of Yoga exercises
0 0
Read Time3 Minute, 16 Second

Khloe Kardashian has been hitting the gym hard and has not been letting herself slack, no matter what is going on in her life, as well as making sure that she sticks to a very strict diet. Khloe has since gone on to lose around 35lbs.

“Khloe gives as much to the gym as the gym gives to her”

Gunnar Peterson has praised Kardashian for her dedication. Her Beverly Hills-based trainer explains why Khloe’s physical transformation has been so major: “We keep her mind challenged and her body guessing, and the focus is on building strength. She never cancels! Some days it’s more heart-rate intensive, some days it’s lower extremities intensive, some days the upper extremities get a little extra love.”

Hitting the gym

He added: “As the changes have come, the diet has tightened up … She’s made better choices when she eats. She’s been more conscious about working on sleep habits. She hydrates better. She keeps getting after it and she keeps getting better. We’re always playing with our workouts. We’re always making it that much more challenging.” And that hard work and intense focus have helped our September cover star score what some might call a post-breakup revenge body.

“Yeah, it’s a revenge body”

Khloe says. But it’s just as much for all my critics who called me ‘the fat one’ for my entire existence.” Her workout consists of a complete routine, two or three times a week, on nonconsecutive days. You can try it yourself! Starting with the first exercise, do the prescribed number of reps, then rest 10 to 30 seconds. Do two to five sets of each move, then continue to the next move and repeat until you’ve done the entire routine.

The latest and probably one of the most common sense ways to get fit and lose excess body fat is by making painless additions of exercise to your day, combined with small diet modifications. For example, current research has shown that by consuming just 100 fewer calories per day, a woman can avoid the 1-2 pound gain most of us take on each year.

A little help

If you want to lose weight, you need to increase your daily caloric deduction by 500 calories, but you can do this by cutting 200 calories out of your daily diet and burning 300 calories more through exercise.

Add that up over a week and you’ll have nearly a pound of fat loss with very little pain or diet deprivation

It’s the little things you do every day that can make the difference between keeping fit or packing on additional pounds every year. Don’t underestimate the power of tiny changes: consistent, lifestyle changes are always more successful for losing and maintaining weight loss.

Be creative! Instead of thinking of all the ways you don’t have time to exercise, make it a game to see how many ways you can carve out time for little bouts of exercise. Lose your all or nothing mindset and look at exercise as a daily accumulation of activity.

Khloe Kardashian Working

Remember, to lose weight you still need to take a look at your diet and try to eliminate excess calories, especially those that come from junk. Your goal isn’t difficult cutting 200-300 calories from your daily diet can be easy if you choose foods that you won’t miss too much.

Think about switching from a can a soda every afternoon to unsweetened iced tea or a flavored sparkling water. But remember, don’t cut something that you look forward to every day (for me cutting cream in my coffee would be a deal breaker), instead look for little changes you can make that won’t make a big difference in the foods your enjoy.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %