Κατηγορία: ΖΩΝΤΑΝΑ LIVE

Featured posts

Σούπερ ντέρμπι πρωτοπόρων Εθνικός-Προοδευτική ΜΟΝΟ από το Sportal TV!
0 0
Read Time44 Second

To ντέρμπι της αγωνιστικής γίνεται αυτό το Σάββατο, όπου ο Εθνικός (1ος, 26 β.) υποδέχεται την Προοδευτική (2η, 24 β.).

Την αναμέτρηση θα παρακολουθήσετε ζωντανά και αποκλειστικά από την ιντερνετική πλατφόρμα του Sportal TV το Σάββατο 3/2 και ώρα 15:00, με το ντέρμπι να διεξάγεται στο πλαίσιο της 14ης αγωνιστικής του 6ου ομίλου της Γ’ Εθνικής στο Δημοτικό Στάδιο Καλλιθέας.

Τα. . . ψέματα τελείωσαν! Όποια ομάδα κερδίσει σε αυτό το ντέρμπι, τότε αποκτά σαφέστατο προβάδισμα για την κατάκτηση του τίτλου στον 6ο όμιλο. Ένα ματς το οποίο περιμένει με τεράστια αγωνία όλος ο φίλαθλος κόσμος του ερασιτεχνικού ποδόσφαιρο! Ο Εθνικός υποδέχεται την Προοδευτική και ακόμα και με ισοπαλία παραμένει στην κορυφή, αφού την περασμένη αγωνιστική νίκησε στο 96′ τον Ιωνικό και σε συνδυασμό με την ισοπαλία των βυσσινί κόντρα στο Διαγόρα Ρόδου τους προσπέρασε στη βαθμολογία!

Σούπερ ντέρμπι έρχεται φίλες και φίλοι του Sportal TV!

Μείνετε συντονισμένοι!

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Αιγάλεω-Ατσαλένιος ζωντανά από το Sportal TV
0 0
Read Time1 Minute, 3 Second

Ντέρμπι κορυφής στο Sportal TV αυτή την εβδομάδα, όπου το Αιγάλεω (2ο, 22 β.) υποδέχεται τoν Ατσαλένιο (4ος, 17 β.).

Την αναμέτρηση θα παρακολουθήσετε ζωντανά και αποκλειστικά από την ιντερνετική πλατφόρμα του Sportal TV την Κυριακή 21/1 και ώρα 15:00, με την αναμέτρηση να διεξάγεται στο πλαίσιο της 13ης αγωνιστικής του 8ου ομίλου της Γ’ Εθνικής στο γήπεδο Αιγάλεω «Στ. Μαυροθαλασσίτης».

Τι και αν βρέθηκε μέχρι και εννέα βαθμούς πίσω από την κορυφή; Το Αιγάλεω, πλέον, μετά και τη νίκη του στο μεγάλο ντέρμπι της περασμένης αγωνιστικής απέναντι στον Φωστήρα με 2-1 και σε συνδυασμό της ισοπαλίας του Ηρόδοτου στην Ιεράπετρα (1-1) βρίσκεται στην κορυφή του ομίλου, παρέα φυσικά με τους Κρητικούς με τους οποίους ισοβαθμεί στους 22.

Και όπως είναι λογικό εκεί θα θέλει να παραμένει το «Σίτι» και μετά το τέλος της 13ης αγωνιστικής, το οποίο υποδέχεται τον Ατσαλένιο, σε μία πολύ δυνατή αναμέτρηση.

Από την άλλη, οι φιλοξενούμενοι θέλουν να διατηρήσουν την επαφή τους με την κορυφή και μόνο αδιάφοροι δεν θα παρουσιαστούν, αν και έχασαν δύο πολύτιμους βαθμούς στην έδρα τους την περασμένη αγωνιστική μένοντας στο 0-0 με τον Ερμή Ζωνιανών.

Στο ματς του πρώτου γύρου Ατσαλένιος και Αιγάλεω είχαν μείνει στο 0-0.

Μείνετε συντονισμένοι φίλες και φίλοι στο Sportal TV!

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Αήττητος Σπάτων-Θύελλα Ραφήνας ζωντανά από το Sportal TV
0 0
Read Time57 Second

Αήττητος Σπάτων-Θύελλα Ραφήνας ζωντανά από το Sportal TV

Ντέρμπι Ανατολικής Αττικής στο Sportal TV αυτή την εβδομάδα, όπου ο Αήττητος Σπάτων (1ος, 26 β.) υποδέχεται τη Θύελλα Ραφήνας (8η, 12 β.).

Την αναμέτρηση θα παρακολουθήσετε ζωντανά και αποκλειστικά από την ιντερνετική πλατφόρμα του Sportal TV την Κυριακή 21/1 και ώρα 15:00, με την αναμέτρηση να διεξάγεται στο πλαίσιο της 13ης αγωνιστικής του 7ου ομίλου της Γ’ Εθνικής στο Γήπεδο Σπάτων.

Μπορεί τις δύο ομάδες να τις χωρίζουν πολλοί βαθμοί (14), όμως, δεν παύει να προκαλεί ιδιαίτερο ενδιαφέρον η μεταξύ τους αναμέτρηση, αφού αναφερόμαστε για ένα γειτονικό ντέρμπι της Ανατολικής Αττικής. Παράλληλα, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι όσο σημαντικό είναι το ματς για τον Αήττητο, ώστε να διατηρήσει τη διαφορά ασφαλείας που τον χωρίζει από τους διώκτες του, άλλο τόσο σημαντικό είναι το παιχνίδι για τους φιλοξενούμενους, που στοχεύουν στην παραμονή τους στην κατηγορία.

Τη περασμένη αγωνιστική ο Αήττητος Σπάτων επικράτησε με 1-0 του Διαγόρα Αγίας Παρασκευής (εκτός), ενώ η Θύελλα έκανε το ρεπό της.

Στο ματς του πρώτου γύρου ο Αήττητος είχε περάσει νικηφόρα από τη Ραφήνα (1-0).

Μείνετε συντονισμένοι φίλες και φίλοι στο Sportal TV!

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Ντέρμπι πρωτοπόρων Προοδευτική-Διαγόρας Ρόδου ζωντανά από το Sportal TV
0 0
Read Time53 Second

Συνεχόμενα τα ντέρμπι στο Sportal TV, όπου η Προοδευτική (1η, 24 β.) υποδέχεται το Διαγόρα Ρόδου (4ος, 18 β.).

Την αναμέτρηση θα παρακολουθήσετε ζωντανά και αποκλειστικά από την ιντερνετική πλατφόρμα του Sportal TV την Κυριακή 21/1 και ώρα 15:00, με το ντέρμπι να διεξάγεται στα πλαίσια της 13ης αγωνιστικής του 6ου ομίλου της Γ’ Εθνικής στο γήπεδο Νίκαιας.

Όρθια έμεινε το περασμένο Σάββατο στη Νεάπολη η Προοδευτική όπου στο μεγάλο ντέρμπι με τον Ιωνικό έμεινε στο 0-0, παρά το γεγονός πως έπαιζε με δέκα παίκτες από το 55′, λόγω αποβολής του Καλαϊτζίδη.

Έτσι οι «βυσσινί» διατηρήθηκαν στην κορυφή του 6ου ομίλου της Γ’ Εθνικής και σίγουρα θα θέλουν να παραμείνουν σε αυτή και μετά το τέλος της 13ης αγωνιστικής. Τώρα οι ποδοσφαιριστές του Λουκά Καραδήμου, υποδέχονται το Διαγόρα, που επίσης έχει υψηλές βλέψεις.

Οι Ροδίτες έκαναν το ρεπό τους την περασμένη αγωνιστική και πλέον βρίσκονται έξι βαθμούς πίσω από τους Κορυδαλλιώτες, οπότε είναι λογικό να μη θέλουν να αυξηθεί η διαφορά από την κορυφή.

Αναμένεται ένα ακόμη δυνατό ντέρμπι φίλες και φίλοι του Sportal TV!

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Ντέρμπι Εθνικός-Ιωνικός ζωντανά από το Sportal TV
0 0
Read Time53 Second

Τα ντέρμπι συνεχίζονται στο Sportal TV και αυτή την εβδομάδα, όπου Εθνικός (2ος, 23 β.) και Ιωνικός (8ος, 14 β.) «συγκρούονται» με αποκλειστικό στόχο τη νίκη.

Την αναμέτρηση θα παρακολουθήσετε ζωντανά και αποκλειστικά από την ιντερνετική πλατφόρμα του Sportal TV την Κυριακή 21/1 και ώρα 15:00, με το ντέρμπι να διεξάγεται στα πλαίσια της 13ης αγωνιστικής του 6ου ομίλου της Γ’ Εθνικής.

Εθνικός και Ιωνικός είναι δύο από τις ιστορικότερες ομάδες του Πειραιά που, μάλιστα, έχουν βρεθεί αντιμέτωπες και στις υψηλότερες κατηγορίες στο παρελθόν!

Οι δύο αντίπαλοι θα αναζητήσουν τη νίκη για διαφορετικούς λόγους ο καθένας. Από την μία πλευρά, οι ποδοσφαιριστές του Εθνικού θέλουν μπροστά στο κοινό τους να κατακτήσουν το πρώτο τους «τρίποντο» σε πειραϊκό ντέρμπι, αφού στα προηγούμενα τρία ματς αναδείχτηκαν δύο φορές ισόπαλοι (εκτός με Προοδευτική και Ιωνικό) και ηττήθηκαν στο Κερατσίνι από την ομώνυμη ομάδα.

Από την άλλη, στον Ιωνικό είναι σε καλό μομέντουμ, παραμένουν αήττητοι για πέντε παιχνίδια με δύο νίκες και τρεις ισοπαλίες και θέλουν να συνεχίσουν το θετικό σερί.

Μείνετε συντονισμένοι φίλες και φίλοι στο Sportal TV!

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Ιωνικός – Ζευγολατιό αποκλειστικά από το Sportal TV
0 0
Read Time45 Second

Ο Ιωνικός (8ος, 10 β.) υποδέχεται το Ζευγολατιό (11ο, 0 β.). 

Την αναμέτρηση θα παρακολουθήσετε ζωντανά και αποκλειστικά μέσα από την ιντερνετική πλατφόρμα του Sportal TV την Κυριακή 7/1 και ώρα 15:00. Το ματς διεξάγεται στα πλαίσια της 11ης αγωνιστικής του 6ου ομίλου της Γ’ Εθνικής στο Δημοτικό Νεάπολης.

 Να διευρύνουν το αήττητο σερί που είχαν χτίσει πριν από τις διακοπή του πρωταθλήματος θέλουν στον Ιωνικό, όπου και υποδέχονται το Ζευγολατιό. Η ομάδα του Νίκου Μαρωνίτη μετρούσε δύο ισοπαλίες μακριά από τη Νίκαια και μία νίκη στο γήπεδό τους έχοντας χτίσει ένα μικρό αήττητο σερί τριών αγώνων.

Από την άλλη, το Ζευγολατιό παίζει ουσιαστικά το τελευταίο του χαρτί για την παραμονή, αφού μετά από δέκα αγώνες παραμένει ουραγός και μάλιστα χωρίς βαθμό, οπότε αν έρθει η ήττα και την  Κυριακή, θα είναι η πρώτη ομάδα που θα αποχαιρετήσει την κατηγορία.

Μείνετε συντονισμένοι φίλες και φίλοι στο Sportal TV!

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Εθνικός – Ρόδος αποκλειστικά από το Sportal TV
0 0
Read Time52 Second

Ο Εθνικός (2ος, 17 β.) υποδέχεται τη Ρόδο (4η, 15 β.) στο μεγάλο ντέρμπι της αγωνιστικής.

Την αναμέτρηση θα παρακολουθήσετε ζωντανά και αποκλειστικά μέσα από την ιντερνετική πλατφόρμα του Sportal TV την Κυριακή 7/1 και ώρα 15:00. Το ματς διεξάγεται στα πλαίσια της 11ης αγωνιστικής του 6ου ομίλου της Γ’ Εθνικής στο Δημοτικό Στάδιο Καλλιθέας.

 Επιστροφή στη δράση μετά τη διακοπή των εορτών για τα πρωταθλήματα της Γ’ Εθνικής με ένα πολύ σημαντικό παιχνίδι για τον 6ο όμιλο, όπου και ο Εθνικός υποδέχεται τη Ρόδο. Η ήττα από το Κερατσίνι έφερε ραγδαίες εξελίξεις στο σύλλογο, αφού αποχώρησε από την τεχνική ηγεσία ο Θύμιος Γεωργούλης τον οποίο και αντικατέστησε ο Νίκος Νεντίδης. Ως εκ τούτου φαντάζει επιτακτική η ανάγκη για νίκη για τους Πειραιώτες.

Από την άλλη, η Ρόδος έμεινε στο 0-0 στην έδρα της με τον Ιωνικό στο ντεμπούτο του Τιμόθεου Καβακά στον πάγκο, οπότε και για τα «ελάφια» είναι σημαντικό να επιστρέψουν στη Ρόδο με βαθμό ή βαθμούς.

 Μείνετε συντονισμένοι φίλες και φίλοι στο Sportal TV για ένα πολύ σπουδαίο παιχνίδι!

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
6 Suprising health benefits of Yoga exercises
0 0
Read Time3 Minute, 16 Second

Khloe Kardashian has been hitting the gym hard and has not been letting herself slack, no matter what is going on in her life, as well as making sure that she sticks to a very strict diet. Khloe has since gone on to lose around 35lbs.

“Khloe gives as much to the gym as the gym gives to her”

Gunnar Peterson has praised Kardashian for her dedication. Her Beverly Hills-based trainer explains why Khloe’s physical transformation has been so major: “We keep her mind challenged and her body guessing, and the focus is on building strength. She never cancels! Some days it’s more heart-rate intensive, some days it’s lower extremities intensive, some days the upper extremities get a little extra love.”

Hitting the gym

He added: “As the changes have come, the diet has tightened up … She’s made better choices when she eats. She’s been more conscious about working on sleep habits. She hydrates better. She keeps getting after it and she keeps getting better. We’re always playing with our workouts. We’re always making it that much more challenging.” And that hard work and intense focus have helped our September cover star score what some might call a post-breakup revenge body.

“Yeah, it’s a revenge body”

Khloe says. But it’s just as much for all my critics who called me ‘the fat one’ for my entire existence.” Her workout consists of a complete routine, two or three times a week, on nonconsecutive days. You can try it yourself! Starting with the first exercise, do the prescribed number of reps, then rest 10 to 30 seconds. Do two to five sets of each move, then continue to the next move and repeat until you’ve done the entire routine.

The latest and probably one of the most common sense ways to get fit and lose excess body fat is by making painless additions of exercise to your day, combined with small diet modifications. For example, current research has shown that by consuming just 100 fewer calories per day, a woman can avoid the 1-2 pound gain most of us take on each year.

A little help

If you want to lose weight, you need to increase your daily caloric deduction by 500 calories, but you can do this by cutting 200 calories out of your daily diet and burning 300 calories more through exercise.

Add that up over a week and you’ll have nearly a pound of fat loss with very little pain or diet deprivation

It’s the little things you do every day that can make the difference between keeping fit or packing on additional pounds every year. Don’t underestimate the power of tiny changes: consistent, lifestyle changes are always more successful for losing and maintaining weight loss.

Be creative! Instead of thinking of all the ways you don’t have time to exercise, make it a game to see how many ways you can carve out time for little bouts of exercise. Lose your all or nothing mindset and look at exercise as a daily accumulation of activity.

Khloe Kardashian Working

Remember, to lose weight you still need to take a look at your diet and try to eliminate excess calories, especially those that come from junk. Your goal isn’t difficult cutting 200-300 calories from your daily diet can be easy if you choose foods that you won’t miss too much.

Think about switching from a can a soda every afternoon to unsweetened iced tea or a flavored sparkling water. But remember, don’t cut something that you look forward to every day (for me cutting cream in my coffee would be a deal breaker), instead look for little changes you can make that won’t make a big difference in the foods your enjoy.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %